Правильная стойка и способы перемещения в ней.
 |
Официальный сайт Системы Кадочникова А. А.
|
Кадочников Алексей Алексеевич и Кадочников Аркадий Алексеевич
Стойки и перемещения
HTML-код этого ролика
Сайт работает на Друпале
e-mail для связи: a@kadochnikov.info
Очень интересно! Покажите ещё упражнения перемещения в рамке. Спасибо!
Люди добры помогите Plizzzzz, не могу скачать видео пытаюсь через Keepvid.com менеджер закачки начинает качать и в одном случае пишет что докачка невозможна удаляем файл, но качать продолжает до 99.9% и удаляет файл начиная всё заново, а в другом случае пишет - Отказано в доступе и перестаёт качать. Что же делать ??? очень уж нужно видео.
Спасибо.
Теймураз Гаврилович!
У меня вопрос долго находиться в такой позе ноги устают.
Если стоять в стойке, когда колено находится на одной плоскоти с передним концом ступни.
Или я что-то неправильно делаю.
если ты так будешь стоять "час" - кнешно истанут... причём у каждого, всё только будет зависеть от тренированности мышц человека, но когда-то всё равно устанут ))) но если они "вот такие" будут на время работы - усталости не будет, а только придаст мобильности в твоих действиях...
Ноги устают от нетренированности. Я занимаюсь Вин Чун кунг фу у нас приемущественно такая же стойка. Ноги статично нужно прокачать хорошо.
Не надо ничего прокачивать, просто научится свободно стоять...
Согласен. И если стойка закрепощенная, то усталость - еще не самое плохое. Хуже другое. 1) Уменьшается мобильность, способность быстро перемещаться в соответствии с условиями боя. 2) Напряженная стойка обеспечивает стабильность только вдоль "длинной" оси стойки, в то время как усилие, приложенное под любым углом (особенно прямым), к этой оси легко выводит тебя из равновесия, потому что ты физически неспособен вовремя перераспределить свой вес в стойке. Сам занимаюсь Винь Чун, и наш инструктор постоянно нам напоминает об этих принципах и демонстрирует как это работает.
не поняли вы ребята о чем я хотел сказать. реч о том что в этой стойке и подобных положениях нужно не малое время заниматься как с партнерами так и в одиночку и этим то и закрепляется эта база. А на счет закрепощенности я полностью согласен с тобой и твоим инструктором.
Всем привет!
Теймураз Гаврилович, проиллюстрируйте ещё упражнения по перемещению. Большое спасибо!
Спасибо за клип.
Получается...
А будут еще видео?
Мужыки а где можно качнуть видео по етой системе,а то ето не качается?
Видео лежит на YouTube, на сайте его нет. Но говорят, скоро можно будет скачивать и с сайта.
Каким образом можно скаачать видео? Может кто-то ссылочку на скачку даст, а то у меня инэт слабенький, тяжело посмотреть нормально или пишите в асю у кого есть 198-184-088
Заранее спасибо!
Видео качается в формате flv через http://videosaver.ru/
http://tv.km.ru/index.asp?event=01D7E0C7-2F51-4E57-A58C-641F783FB657
Вот такую информацию нашел случайно. На видео Гиа из группы Экс-Юэ-Бэ. О чем я подумал сразу увидев инфо, что человек работает на уровне сознания и чуств, не более. Не так эффективно, просто интересная информация, не для сравнения поймите меня правильно. Посмотрите кому интересно.
Почему так болят мышцы ног после работы в стойке? Может я что то не так делаю?
напрягаешься. стой свободно.
Причем ноги болят 2 дня после треннировки... А ведь я просто отработал перемещения в стойке и пару упражнений нижней акробатики...Выходит нужно разминаться перед разминкой? Как то странно получается и противоестественно)
Noobas, если болят ноги, то это говорит только о том, что надо немного потренироваться. При этом движения совершать довольно медленно, главное правильно. Чем медленнее будете делать, тем лучше будете видеть свои ошибки. И самое главное - ровное дыхание. Удачи.
Здрасти всем! Народ не подскажите где можно в Питере или в Лен. Области заняться РРБ
Здравствуйте! Будьте добры,подскажите достойную школу по РРБ в Санкт-Петербурге.Заранее спасибо!
Zdrastvyite, ya iz Ameriki -- vy kogda nibut planiryete zaehat? :)
Всё умело? :(
Здравствуйте! В фильпе "Апостол" капитан Кондаков учит Истомина рукопашному бою. Интересно по этому вопросу Ваше мнение.
Спасибо.
ха ха. А в чем собственно вопрос?=)
Dani, спасибо за совет, действительно начиная занятия по СК нельзя спешить...главное следовать всем коментариям, сопроовождающим ролики, оттачивать до идеала все базовые упражнения, особенно нижнюю акробатику, не упускать кажущиеся на первый взгляд "мелочи", не мухлевать и не филонить, быть честным к себе...Занимаясь всего месяц базовыми упражнениями, стараясь не забегать вперёд, я намного повысил гибкость своего тела и чувство равновесия..Нижняя акробатика даёт основы для понимания и контроля движений ... йога отдыхает )
Deni, извиняюсь за опечатку в нике...
Noobass. Забыл сказать еще: никаких разминок перед занятиями СК не должно быть. ОФП советую заниматься в другое время. За опечатку я не в обиде, т.к. сам иногда допускаю подобные оплошности, но ведь это не умысел. Удачи
Шо , сурьозно ? ;) Советую Вам открыть книгу А.А.Кадочникова "САРБ" на стр.188 , и убедиться в наличии ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЙ части в структуре занятия по СК. Там же поясняется , что в этой части выполняются повороты , ходьба ,бег ,общеразвивающие и специальные развивающие упражнения ( дословно ). Если это не разминка , то я - римский Папа ... Учите матчасть , уважаемый !
Владу. Уважаемый, я учился СК не по книгам, а лично у Алексея Алексеевича (3 года, занятия по 2 раза в неделю), поэтому не Вам указывать мне, что учить.
Ребята, я хоть и не хожу в спорт зал, не занимаюсь никаким едтноборством, но 100% знаю что после нагрузки на любые мышцы, будь то разминка или любая другая часть тренировочного процесса, эти мышци нужно растягивать. посмотрите в инете какие типы растяжек нужны для тех или иных мышц.как только вы начнете делать растяжку после тренировки, мышцы болеть перестанут.
а если я больной и калечный? как мне быть? система рассчитана на то чтоб человек в любом состоянии мог работать: больной, спросонья, слабак... гибкость нужна, растяжка тоже, но если не можешь, не обязательно...
не мог найти у вас упражнение на растяжку где взять?
В первый день проходил где-то час-судороги высше пьяток))наверное очень сильно напрягал ноги,когда поднимал их на носки(про переднюю)
Здравствуйте!
Подскажите, а почему больше не выкладывается нового видео?
а буде официальниая школа по РРБ в Киеви?
Всем доброго дня.Подскажите,нет ли в Днепропетровске тренеров по РРБ?Сам занимался рукопашным боем 5 лет и очень хочу продолжить.
www.kadochnikov.dp.ua
А правду говорят, что спецназовский прыжок очень мощный, после его выполнения у жертвы может быть сломано несколько костей?! Мы полностью прошли нижнюю акробатику, но наш учитель не обучал на спецназ. прыжку. И ещё помогите пожалуйста скачать видео.
А через какую программу надо скачивать видео? Подскажите кто-нибудь!
Заходим на youtube к примеру, по этой ссылке http://www.youtube.com/profile_videos?user=timuraz
Дальше открываем любой из роликов и жмём на еле заметную надпись "more share options" (ниже окна с видео под кнопкой "Flag")Через несколько секунд ожидания ниже появится ссылка в окошке- копируем её. Дальше открываем программу Download Master (надеюсь, знаем про такую, раз уж пользуемся интернетом :))только, чтобы версия была по-новее. В программе выбираем "добавить закачку" Всё, закачка пошла. Удачи всем в освоении этой великолепной системы!
Есть идея интереснее...http://dl.softportal.com/load/save2pc_light_setup.exe
С этой прогой вы с легкостью сможете скачать себе на компьютер видео с утуба))
ссылку на ролики,думаю,сами найдете.
Есть еще 11 полных фильмов,будете паеньками-скажу,где скачать))
Где в Москве проходят занятия по РБК
Жду не дождусь когда же приедет к нам в Санкт-Петербург Алексей Кадочников. О системе наслышан есть несколько книг, сам пол-года занимался в школе под руководством майора спецназа который по совместительству вёл у нас ОБЖ
Дело в том, что то, чему учит Аркадий в стойках не совсем практически верно. При передвижении в данной стойке, надо полностью учитывать динамику перемещения костей таза по отношению к позвоночнику, чтобы не допустить так называемого "вскальзывания" в пол, что часто происходит в боевых ситуациях. Я на своих тренировках учу так, чтобы центр масс, который находится ниже пупка не заходил за площадь опоры, как это показано в данном видео.
Если центр масс зайдет за площадь опоры, то человек начнёт падать. С точки зрения сохранения наиболее устойчивого положения необходимо понижать центр масс и удерживать проекцию центра масс на площадь опоры в наибольшем отдалении от краёв этой площади. Хотя если нужно создать наибольшую устойчивость по какому-то направлению, то соображения будут немного другими.
Просто Супер СИСТЕМА СПАСИБО ВАМ! ВЫ ВЕЛИКИЕ ЛЮДИ РОССИИ! Кадочников Алексей Алексеевич и Кадочников Аркадий Алексеевич. С БОЛЬШИМ УВАЖЕНИЕМ.
Max. Поменьше читай сплетни, которые ты приводишь в качестве аргумента.
Здравсвуте! А есть ли в Комсомольске-на-Амуре школа РРБ. Очень понравилось!
Супер Супер
Всем привет. Школа очень хорошая, да вот только одно огорчает. Что в городе славы Русских моряков Севастополе до сих пор такой школы нет, да и не известно появится ли.
Всем доброго времини суток.
Занимаюсь в этой школе уже 2 год в Кургане.
Видео очень интересное.
Вообче по моему мнению самый эфективный стиль из всех,по моему мнению.
Здравствуйте!Есть ли инструкторы вашей системы в Болгарии?Если есть,где преподают?Спасибо.
Здравствуйте. Есть ли в СПб секция?
Парни где в Москве пренируют этому стилю? КМС по борьбе самбо.
Сергей, в Москве - Центр "Магистр". Есть сайт в интернете. По поиску найдёшь.
Hello, im from Prague.. I want to learn Systema but we dont have learning center in Prague. It is very nice fight style :)
Низкий поклон вам и вашему отцу! Я просто в восторге от вашего стиля. Есть ли аналогичные школы в Казахстане?
Отправить комментарий